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标题: 【名门泽佳小课堂】如何有效预防脱发？ [打印本页]

作者: 名门范 时间: 2020-9-17 16:12
标题: 【名门泽佳小课堂】如何有效预防脱发？

1.首先要保持愉悦的心情，精神压力大是造成脱发的原因之一。

2.要保持对头发的经常清洁，选用无刺激的洗发水，水温也不宜过冷过热。

3.应该保证充足的睡眠。

4.要经常给头皮按摩，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次两三分钟即可，促进血液循环，防止脱发。

5.要保证充足的营养，多吃一些钙，铁，锌等矿物质以及含蛋白质较多的食物。

6.经常抽烟喝酒也会加剧头发的脱落，适当饮酒，不要吸烟。

7.烫头发对头发不好，要减少烫发次数，另外吹风机也会损伤头发。

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