【名门泽佳小课堂】侧睡真的会容易长皱纹吗？ - 盐邦论坛

侧睡可导致面部皮肤在睡眠时受压，睡醒后常可观察到，受压侧皮纹加深的现象。但这些皮肤纹理通常不会长期存在，在起床数分钟或数小时后，即可消失不见，因此并不属于真性皱纹范畴。习惯侧睡的人，为避免对面部组织的极端压迫，可采用45°侧卧睡姿、并选择柔软的枕头，可有效减少面部与枕头的接触及受压程度。