【名门泽佳小课堂】吃核桃真的能补脑吗？ - 盐邦论坛

核桃确实含有对人体有益的成分，如n-3脂肪酸。在一些研究中还发现，常吃包括核桃在内的少量坚果，有利于延缓大脑衰老，减少包括中风在内的疾病风险。但是到现在为止，没有直接的研究证据表明，人在吃了核桃后，就能在短期内提高智商，“以形补形”的说法也不靠谱。