【名门泽佳小课堂】强壮的人真的更容易出现高原反应吗？ - 盐邦论坛

高原反应指人体到达高海拔地区过快而出现的症状，比如头疼、无力、没胃口、恶心呕吐、喘不上气、睡不好觉。严重的可能发展为肺水肿或脑水肿。每个人都可能出现高原反应，和年龄、性别、身体状况无关。高原反应的发生和严重程度，取决于几个因素，比如高原的海拔高度，到达高原的速度（坐飞机去、爬山过快都易导致高反），晚上睡觉处的高度，以及个人体质。预防高原反应需要：给身体适应的时间，比如开始不要太累，缓慢上升，爬高睡低；多喝水，不让身体缺水；提前吃药。