【名门泽佳小课堂】裸睡真的比穿衣服睡觉更暖和吗？ - 盐邦论坛

不管你是裸睡还是穿衣睡，最后人的体表温度和被子都要达到一个平衡值。不然你很可能被冻醒或热醒。科学研究表明，人类要保持睡眠，其体表温度必定在33-35℃之间，这是舒适温度。所以结论就是，裸睡和穿睡衣最后都一样暖和。裸睡是先冷后热，所以感官上觉得更暖和一些。穿睡衣上来就暖和，但中间会降些温，所以感觉没有那么热。