盐邦论坛

标题: 【名门泽佳小课堂】赤脚跑步锻炼效果更好？ [打印本页]

作者: 名门范 时间: 2021-1-4 17:04
标题: 【名门泽佳小课堂】赤脚跑步锻炼效果更好？

推崇此法的人认为光脚跑步可减少伤病，实际上原始人不穿鞋是受到生存环境限制，而现代人光脚跑对踝关节压力大，对足部损害大，穿鞋则有减震作用，而且光脚踩到玻璃渣等硬物会对脚会造成损伤。

欢迎光临盐邦论坛 (https://www.ybltw.com/)