标题: 【名门泽佳小课堂】柑橘类水果的维 C 含量真的最丰富吗？ [打印本页] 作者: 名门范 时间: 2021-1-12 17:18 标题: 【名门泽佳小课堂】柑橘类水果的维 C 含量真的最丰富吗？
橙子的维 C 含量赶不上柿子椒橙子富含维生素 C 的说法流传甚广，以至于各种柑橘类加工食品或者饮品都打着补充维生素 C 的旗号，其实相比于柑橘类水果，柿子椒所含的维 C 要更多。在同等重量的情况下，柿子椒比一杯橙汁中含有的维 C 多将近 100 mg。除柿子椒以外，其他几种富含维 C 的食物包括：球芽甘蓝、奇异果、西蓝花、草莓、木瓜、菠萝、哈密瓜等，这些都排在柑橘类的前面。