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标题: 【名门泽佳小课堂】长期喝纯净水真会导致身体缺钙吗？ [打印本页]

作者: 名门范 时间: 2021-1-19 17:40
标题: 【名门泽佳小课堂】长期喝纯净水真会导致身体缺钙吗？

饮用水不是人体内钙元素的主要来源，目前尚没有研究表明纯净水与缺钙之间存在着必然的因果关系。我们喝水的主要作用是补充水分。通过改变膳食习惯来补钙更靠谱，奶制品、黑芝麻、紫菜、小白菜等食物的钙含量丰富且吸收率相对较高。

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