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标题: 红焖羊排简单又好做 冬季进补佳品 [打印本页]

作者: houzi    时间: 2017-1-12 11:05
标题: 红焖羊排简单又好做 冬季进补佳品
在冬季,人体的阳气潜藏于体内,所以身体容易出现手足冰冷,气血循环不良的情况。按中医的说法,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以秋冬进补首选羊肉,不仅能抵御风寒,还可以滋补身体。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,但是会有羊膻怪味,也正因为这种味道很多人对它据而远之。所以今天这个菜谱不适合讨厌羊肉的人。适合我这种越膻越爱的人。
我家大部分的做法是清炖,目前为止清炖这种做法,没有吃过比我爹做的好的,不过这个不发了,秘方不外传,呵呵。今天做的是红焖羊排,味道也很棒,这种方法可以减少羊膻,大家可以尝试做下。
材料
1、羊排4根(根据人数选择量);
2、葱、姜、蒜、香菜各适量;
3、花椒、干辣椒、草果、八角、香叶各适量;
4、生抽、老抽、料酒、盐、香醋各少许。
步骤
1、生羊排放入冷水,飞水去血沫;
2、砂锅烧热后加入凉油,倒入葱姜蒜及所有香料煸炒至香;
3、倒入焯好的羊肉,煸炒片刻;
4、倒入生抽、老抽、料酒以及香醋搅拌均匀;
5、加入开水没过羊排,加入盐,大火烧开,转中火焖30分钟;
6、焖好后出锅前撒入香菜即可;
小窍门:
1、羊排易熟,焖30分钟即可,换成别的部分的肉时间就需稍长些;
2、如果羊排过肥,炒制调料时要少放些油;
3、香醋不易过多,以免变酸,少量添加提味;
4、葱切段,姜切片、蒜整颗。



作者: 猴先森    时间: 2017-1-12 11:11
想吃
作者: 山岭    时间: 2017-1-13 11:26
收藏了
作者: 百事通    时间: 2017-1-17 15:04





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