【名门泽佳小课堂】功能性饮料真不能随便喝是吗？

名门范

功能饮料是指一定程度上能够调节人体功能、不含酒精的软饮料。其成分包括牛磺酸、咖啡因、维生素以及钾、钠、钙、镁等电解质。在运动后饮用功能性饮料，能够快速补充运动出汗损失的水分和电解质。喝功能性饮料的确能刺激中枢神经系统，但可能给心脏机能和血压带来不利影响，如血压升高，血糖迅速变化，甚至增加心悸、高血压等风险。一旦过量摄入功能饮料，有可能引发青少年睡眠障碍、焦虑抑郁的发生，导致青少年血压升高，增加心肌缺血的风险。所以不建议孩子饮用功能性饮料。功能性饮料也不能和酒混着喝，一旦劲头过去，副作用上来的时候，可能会有心律不齐、难以入睡、精神紧张急躁之类的麻烦。