腿部皮肤干燥怎么办？名门泽佳教你3招有效缓解你的问题

泽佳的美丽

很多人的腿部很容易干，最终都会干裂像蛇皮一样一块一块的，看起来一点都不美观。那么腿部皮肤干燥的时候，我们应该怎么做呢？下面跟随小编泽佳一起来看看吧！

腿部皮肤干燥像蛇皮怎么办

  1、养成喝温开水的习惯

　　建议喝水质好的温开水对人体补充水分更有利。在家的时候可以喝一些温开水，工作时也要准备一个水杯，偶尔喝一口，这并不影响你的生活，有条件的朋友加以适量加些蜂蜜，口感好对健康也好，时间久了就会养成一个好习惯。

　2、多吃蔬果少辛辣

　　饮食中尽量多吃青菜，特别是胡萝卜可以减轻皮肤干燥，零食尽量多吃水果，既增加水分又增加维生素，提高抵抗力，对皮肤有好处。刺激和辛辣少吃，容易出汗丧失水分。

   3、少用空调和风扇

　　如果你有吹空调的习惯，从现在开始慢慢减少次数，空调会吸走很大一部分室内空气的水分，让室内空气变得干燥，用不了多久皮肤的水分也会被空气夺走。

腿部皮肤干燥像蛇皮要注意什么？

　　如果皮肤比较干燥，?不宜吃鱼、海鲜、辣椒等生冷、油腻的食物。多吃含维生素C、A、E的水果及蔬菜。如新鲜的橙子、梨、苹果、香蕉、西瓜、 西红柿、萝卜等。多吃猪肝，动物的内脏含有大量的维生素A，对缓解皮肤干燥有好处。