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名门泽佳轻松保持好身材每天坚持瑜伽效果看得到

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名门泽佳minmax
发布时间: 2020-2-26 14:57

正文摘要:

名门泽佳轻松保持好身材每天坚持瑜伽效果看得到 一共分为6个准备动作，大家可以每个动作停留30s到1min，根据自己的身体情况进行，循序渐进最要紧！ 1▫️新月式 拉伸腹股沟以及大腿前侧，保持骨盆 ...

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