如何添加辅食，宝宝更爱吃宝宝即将添加辅食，对于辅食

小柚子

如何添加辅食，宝宝更爱吃
宝宝即将添加辅食，对于辅食的添加，妈妈先要有所了解才行呢，下面是宝宝添加辅食的基本要求，希望能给妈妈带来帮助。

? 锻炼宝宝咀嚼能力

婴儿在6-7个月渐渐开始萌出乳牙，咀嚼能力也逐渐增强，此时婴儿的辅食可逐渐过渡到可咀嚼的颗粒软固体食物再到硬固体食物，如烂面条、碎菜、肉末等，或馒头片及磨牙饼干等点心，以便锻炼咀嚼能力，帮助牙齿发育，并促进消化功能。在宝宝有手抓食物意识的时候，要尽量满足宝宝的需求，让他通过手指食物培养自主进食能力，激发对食物的兴趣。

? 营养全面

婴幼儿对营养素的需求量与成人不同，年龄越小需要的相对越精细，同时婴儿体内营养素的储备相对小，适应能力也差，一旦某些营养素摄入量不足或消化功能紊乱，短时间内就可以明显影响发育的进程，所以，保持婴儿营养供给的全面和均衡很重要。

不能每日重复几种常见食材，确定宝宝对某一种食物不过敏的前提下，要尽快丰富食物种类，随着宝宝长大，每餐辅食搭配丰富，做到荤素结合，可以发挥食物营养素的最大价值。

? 不随意添加调料

宝宝接触更多的食物，还可以让他记住更多食物的味道，避免日后出现挑食，此时期也是宝宝记住食物味道的关键时期，所以要尽可能地控制调料的使用，1岁以前不放糖和盐，3岁以下要尽量少放。酱油、胡椒粉等在断奶初期不要使用，即使到了断奶中后期，也最好少用。

妈妈们可以利用食物本身的味道来帮助另一种食物提味，比如虾皮粉、猪肝粉，补钙补铁的同时还是让辅食更有滋味。