浓米汤，宝宝辅食好选择营养提示：米汤性味甘平，有益

黑色天空

浓米汤，宝宝辅食好选择
营养提示：米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功效。有益于孩子的发育和健康，很适宜作为孩子母乳或牛乳之外的辅食，适合三个月以上的宝宝食用。

食材：大米100克；清水1500毫升

制作方法：

1、用新鲜、优质米100克。

2、最好浸泡一小时，将100克米，1500毫升清水倒入高压锅。大火烧开，小火熬制，用时15分钟。电压力锅调到粥挡即可。

小提示：1、使用生水熬制的粥有香糯润滑的口感，开水则不同。

2、也可用小米、紫米等，随着孩子的生长发育，也可以混合着熬制。

3、使用平常锅熬制米汤时，一定要防止米汤往外溢，还要防止糊锅。当米粥煮至粘稠时，要用勺子不时搅拌。因此，建议使用电压力锅或高压锅，电压力锅是最好的选择，既省时省事又比较安全。