名门泽佳315网银耳补胶原蛋白是不是骗人的

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银耳是不能补胶原蛋白的！

胶原蛋白只在动物中存在，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。而银耳中的是粘多糖，并不是所谓的胶原蛋白。

但是银耳富有天然植物性胶质，有强大的滋阴功效，长期服用可以起到美白、滋润肌肤的作用。

其中丰富的膳食纤维，还能帮助润肠。所以虽然起不到补充胶原蛋白的功效，但银耳也不失为一种健康、美味、有益的食物。