【名门泽佳小课堂】代餐真的是智商税？

名门范

在很多人的心里，代餐 ≈ 减肥速效药，都是智商税。错！

之前整个代餐市场确实有些混乱，导致很多人有了「智商税」的刻板印象。

不过随着代餐市场逐渐规范，越来越多好的产品已经出现。代餐作为一种能量控制食品，也获得了中国营养学会的认可。

没时间吃晚饭或者不知道吃什么的人，偶尔选择代餐，确实比不吃晚餐，或者投向油腻宵夜的怀抱要健康很多。

对于想控制体重的成人，选择用代餐来替代一日三餐中的一餐或是两餐，也都是可取的。