身体干皮怎么办 三个急救小妙招送给你|名门泽佳

泽佳的美丽

进入干燥寒冷的季节，身上的皮肤，尤其小腿很容易成为重灾区，发痒、变白、掉皮、静电……尴尬问题接踵而来。这一时期想拥有全身水润光泽肌的方法究竟是什么呢？

沐浴去角质，身体护理第一步

干燥的外界环境和不良的生活习惯，经常会减缓身体新陈代谢的速度，导致角质细胞不能自然脱落，出现粗糙、干燥、起皮，甚至肌肤暗沉等现象。同时影响后续护肤程序不能很好地吸收，所以去角质可以说是身体护理的第一步。建议每周沐浴时进行一到两次身体去角质护理，重点放在手肘、膝盖、脚跟等部位。

泡澡有讲究，滋润肌肤这么做

干燥季节里首选泡澡来进行全方位的身体护理，它具有水疗及热敷的效果，可以有效消除疲劳、促进血液循环。如果没有定期去角质，也可以借由泡澡把毛孔里的废物排出，让皮肤变得有光泽，同时还能促进新陈代谢、燃烧脂肪及排除多余的水分，使得肌肤紧致弹润。、

适当运动

天气渐凉，保持适当的运动不但可以提高机体免疫力，避免天气变化、冷热交替而生病，还可以在一定程度上起到护肤的作用。出汗之后，皮肤毛孔会张开，身体里面的一些代谢废物会随着汗液一起流出，起到很好的排毒养颜的功效。

养成喝水的习惯

为了帮助我们让肌肤变得更加的水润，我们一定要养成一个良好的喝水习惯，正常情况下，一天需要摄取2000ml左右的水，这样才可以让我们的身体和肌肤更加的健康。