产后妊娠纹怎么去除好

大宝

辣妈并不是人人都能做的，那么，去妊娠纹最好的办法是什么呢?如何像明星辣妈那样成为一个美丽时尚的辣妈呢?

? 去妊娠纹最好的办法：增加肌肤弹性

增加肌肤弹性的方法有很多，最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物，比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，这些都是对女性大补的食物，这些食物多吃了虽然也容易发胖，但是只要合理食用，不仅能去掉妊娠纹，还能让身体更健康。

? 去妊娠纹最好的办法：补维生素

西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去妊娠纹最好的办法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。

我们都知道，妊娠纹的出现就是因为腹部隆起导致细胞纤维断裂，从而出现妊娠纹，所以补充西兰花对修复自身细胞有很大的帮助，再加上维生素C是人体的免疫力支柱，多吃对宝妈好，对宝宝也好。

猕猴桃的效果就更不用说了，猕猴桃的各种纤维、微量元素、矿物质很丰富，能抑制色素，同时还能保持肌肤的白皙，多吃，肌肤会变得更加娇嫩。

? 去妊娠纹最好的办法：适度运动

宝妈在产后并不是不能运动，而是不能剧烈运动，小幅度的运动还是可以的，比如做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的帮助。

在做小运动的时候需要注意，运动虽然小，也要安全为前提，尤其是做家务的时候，不要着急，慢慢的做，这样虽然见效慢，但是对身体好，而如果像未生育之前那样急匆匆的做完，腰酸背疼的，对身体也不利。