宝宝的第一口饭，你给他吃对了吗第一口饭(辅食)添加

九月的雨

宝宝的第一口饭，你给他吃对了吗
第一口饭(辅食)添加要遵循的原则：

1、由少量到多量：第一次添加辅食的量要少一些，大约1-2勺，以后根据婴儿的需要而缓慢增加，不要硬性规定婴儿吃辅食的量，也不要将自己孩子的食量与其他婴儿相比，只要婴儿的生长发育指标在正常范围内，就可认为所添加的辅食量是合适的。

2、从一种到多种：添加从未吃过的新食品时，必须先试一种，待宝宝习惯后再试另一种，添加另一种新的固体食品时应有3-5天间隔。

3、由稀到稠、由细到粗：宝宝的咀嚼能力是逐渐完善的，因此辅食的质地应适合宝宝的咀嚼能力。一般来说，应从较稀的流质食物开始，逐渐过渡到较稠的流质、半流质、泥糊状，最后到固体食物。

宝宝第一口饭应首选米粉

米粉作为谷类食物，利于宝宝的消化吸收，所以给宝宝最先添加的辅食就是米粉啦，而且最好是含强化铁的米粉，可以预防宝宝贫血。同时，专家不建议将蛋黄作为宝宝最先添加的辅食。

1、米粉购买原则：市场上，婴儿米粉的品牌和种类众多，这让家长们不知该如何选择。《医知袋鼠》提醒您，最初给宝宝购买米粉应尽量选择不加糖、原味的米粉。因为宝宝一旦尝到甜的食物，就会对这类食物有偏好，不肯接受没有味道的食物，会妨碍宝宝的健康饮食;另外如果米粉里还添加了各类食物蔬菜，一旦孩子过敏，就不好判断是哪些食物引起的。

2、冲调米粉注意事项：给宝宝冲调米糊时一定要注意卫生，碗、勺等用具一定要干净，及时高温消毒。冲调完米粉后，不要把勺子直接放在盛米粉的盒或袋子里，否则勺柄上的细菌就有可能会造成米粉污染，导致孩子出现呕吐、腹泻等症状。如果怀疑米粉已经被污染，那就不要再用温水冲调了，冲完以后要将米糊放在锅中煮沸，将细菌杀死。