【名门泽佳小课堂】青春期怎么有效护肤？

名门范

青春期是一个非常特别的时间段，在这个时间段，由于身体激素的变化，皮肤也会产生一些问题，青春痘是大多数人面临最大的问题。在青春期时期，就要开始学习护肤，调整自己的肤质，防止皮肤出现大量青春痘或者其他问题。

1.保持正常的作息

青春期的学生都在上中学，处于学习紧张的阶段，熬夜是比较正常的，所以也会造成内分泌失调，引起皮肤长痘的情况。每天晚上按时睡觉，保持人体内的排毒正常，这样就可以保持皮肤的健康。

2.注意面部清洁

因为青春期激素分泌的原因，就会导致皮肤出油问题比较严重，脸上会出现黑头、痤疮和痘痘。平时要做好面部的清洁，保持皮肤的正常新陈代谢，让皮肤时刻保持清爽。选择一个合适的洗面奶，早晚给皮肤清洁两次，保持皮肤的干净即可。

3.多喝水

多喝水有助于我们保持皮肤水嫩光滑细致，促进身体代谢，也能补充失去的水分。每天保持足够的饮食量，这样可以有效改善青春期皮肤问题。