母乳喂养引起的大小胸，怎么办大多数人的胸部不会先天

恩小恩

母乳喂养引起的大小胸，怎么办
大多数人的胸部不会先天性的一大一小，有的妈妈由于母乳喂养时的姿势不正确造成了大小胸，如何预防母乳喂养胸一大一小现象以及出现了该怎么办？

? 交替喂奶

在哺乳期间，妈妈要交替喂乳，让宝宝均匀的吮吸两边的乳房，这样做不仅有利于防止胸部变得一大一小，还有利于宝宝营养的均衡吸收母乳中的前乳和后乳。

? 带文胸

有的妈妈们为了图省事，在家时不想带文胸。若不戴胸罩，乳房会在重力的影响下明显下垂。戴上胸罩，乳房在胸罩的支撑和扶托下，血液循环会更加通畅。穿胸罩时，要选择合适大小的款式，穿后要调整两边的大小，如果一边过紧，也可导致乳房一大一小。

? 注意睡觉时的姿势

哺乳期间妈咪最好采用仰卧或右侧、左侧不时交替，怎么舒服怎么来。

? 不要减肥过度

有的妈妈产后急于恢复身材，而节食是最常被使用到的减肥方法。若节食减肥，身体会长期处于饥饿状态，身体会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，此时乳房的脂肪和胶原蛋白就会被利用到，整体胸部组织减少而出现乳房变小和下垂的现象。

因此，妈妈产后千万不要急于节食减肥，应当采用正确的方式循序渐进。在饮食上，可以多吃点富含胶原蛋白的食物。