【名门泽佳小课堂】怎么有效改善皮肤？

名门范

痘皮忌口最关键，糖、各种甜品、奶制品都要少吃！！这两个都是科学证明和痘痘相关的。

不管什么肤质，记得防晒。防晒的剂量，硬防晒和防晒产品的使用都应该考虑进去。帽子，墨镜，口罩，手套，长袖长裤，打伞，都可以！

对身体好的饮食习惯也有利于皮肤，蔬菜和肉，少吃盐，多喝水。

空气湿度很关键，买好用的加湿器，尤其是供暖季，床品选择柔软舒适的，养皮肤的睡衣，清洁的家居环境