宝宝睡觉睡姿

小星星

我们知道1-3个月的宝宝头颅骨比较软， 如果不注意睡姿，很容易影响头面部发育，比如尖头、后脑勺高度隆起、扁斜头、大小脸。虽然通常10-12个月宝宝的头型才完全固定，但是如果超过4个月，宝宝自主活动头部的能力越来越强，让他们固定一种睡姿比较困难，可以说仅仅靠调整睡姿，使用定型枕是很难矫正头颅畸形的。

　　所以，如果在4个月以内发现宝宝的头型、脸型不好看，就要尽早纠正睡姿，特别是宝宝头部枕位。通过调整睡姿，可以使颅骨比较突出的部位较多地受压，比如头颅畸形属于舟状头的话就要让宝宝多仰卧，如果属于扁斜头，就要让宝宝多侧卧。如果孩子的颧骨比较高，那就让孩子左右侧睡，否则颧骨会更高，脸型会比较长。

　　以下这些睡姿比较容易影响孩子头面部发育，妈妈要多加留意了。

　　一．长时间仰卧

　　很多妈妈习惯让宝宝仰卧，但是长时间仰卧睡会压迫枕部,使枕部塌陷造成枕部过于扁平，甚至会影响脸型。此外，新生儿的胃是水平的，时常会出现吐奶现象。而这种睡姿很容易使呕吐物回呛阻塞呼吸道，甚至会吸入肺部，导致吸入性肺炎。

　　有些妈妈会发现孩子睡觉的时候，会出现呼吸有点费力的现象。这种情况很可能是由于孩子仰睡，使舌根后坠阻塞呼吸道导致的。

　　除此之外，如果总是让孩子仰卧，孩子的眼睛会经常看着屋顶上方有限的空间，长此以往，很容易形成对眼。

　　二．长时间朝着一侧睡

　　一般来说右侧卧是最佳的睡觉姿势，这种睡姿不仅可以避免压迫孩子的心脏，而且有利于胃内食物进入肠道，防止吐奶发生。同时还可以限制下颌骨过度发育，防止出现大腮帮子脸。

　　不过如果总是侧睡，面部神经肌肉挤压，易发生脸部两侧发育不对称。孩子会形成歪扁头，甚至会造成斜视。

　　此外长时间侧睡可能会影响宝宝耳部轮廓的发育，导致招风耳。

　　三．枕着妈妈的胳膊睡

　　有些孩子喜欢枕着妈妈的胳膊睡觉，其实这种睡觉姿势是可以理解的，毕竟睡在妈妈的怀抱里会更加有安全感。但是长期如此，不仅会影响头颅骨发育，造成额凸枕凸，从而形成“棒槌”式头颅，而且由于成人的胳膊较高，对孩子的脊椎发育也是不利的。再加上很多妈妈担心孩子醒过来，长时间保持一个姿势，出现胳膊酸麻等现象肯定会影响自己的睡眠质量。

　　所以妈妈一定要注意3-4个小时调整一下孩子的睡眠姿势，最好是平侧卧交替睡，不要让孩子长时间保持一个固定姿势睡觉我们知道1-3个月的宝宝头颅骨比较软， 如果不注意睡姿，很容易影响头面部发育，比如尖头、后脑勺高度隆起、扁斜头、大小脸。虽然通常10-12个月宝宝的头型才完全固定，但是如果超过4个月，宝宝自主活动头部的能力越来越强，让他们固定一种睡姿比较困难，可以说仅仅靠调整睡姿，使用定型枕是很难矫正头颅畸形的。

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