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标题: 想要解决睡眠问题，找到"病因"才重要！ [打印本页]

作者: 小公主 时间: 2018-10-10 13:59
标题: 想要解决睡眠问题，找到"病因"才重要！
不知道大家有没有过长期失眠的经历，那真的是痛苦万分啊。楼主最近也不知道怎么了，明明已经有了睡意，但是一躺下就是怎么都睡不着。有时候实在累了迷迷糊糊的睡着之后就开始不间断的做梦，就这样一觉起来比熬夜还累，感觉就像是跑了一夜一样。一开始我也没在意以为是工作压力太大了，但是即使休假在家，楼主依旧是睡不好，每天都感觉昏昏沉沉的。由于长期如此，楼主现在感觉整个人每天都不在状态，为了不影响老婆休息，我还独自搬到小房间去了。
后来我就开始尝试每天睡之前运动一下，再喝一大杯牛奶，老婆还把小房间整理的温馨一些以便我入睡。一开始我觉得好像还是有点效果的，但是仅仅过了两天，我还是翻来覆去的睡不着。
最后还是大哥给我推荐了壹健康，一开始由于面子关系我并不想咨询，觉得我一个大男人也没什么病，只是睡不好而已，顶多是压力大造成的。但是又坚持了一段时间发现自己不仅仅是睡不着了，身体上也开始出现了很多其他的问题。我这才赶紧去问了一下壹健康的专业人士，仔细的跟他讲了我的问题，根据我的情况壹健康帮我好好的进行了健康测评。整个咨询过程给我的感觉就是舒适，首先是匿名制，我觉得非常好的保障了我们的个人信息；再一个跟我一对一的老师真的很用心也很耐心，给的分析和建议也很靠谱。
相信我应该很快就能"好好睡一觉"了，各位男同胞们，你们要是有什么问题，一定要及时去咨询，千万不要跟我一样死要面子，非要拖出更多的问题才咨询啊。

作者: 七月七日晴 时间: 2018-10-10 14:00

作者: 果果 时间: 2018-10-10 14:00
睡眠很好

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