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标题: 【名门泽佳小课堂】饮食清淡真就只能吃粥了吗? [打印本页]

作者: 名门范 时间: 2020-12-28 16:04
标题: 【名门泽佳小课堂】饮食清淡真就只能吃粥了吗?

其实从营养师的角度来看，吃得清淡一点是说，首先要营养均衡，其次少油、少盐、少糖、少刺激。并且优先采取蒸、煮、烩等烹饪方式。实在想吃炒菜，可以用不粘锅少油清炒。

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