【名门泽佳小课堂】开灯睡觉真会导致皮肤变黑吗？ - 盐邦论坛

皮肤变黑是由于皮肤里黑素细胞合成黑色素增加造成的，导致黑色素合成增加的原因通常有紫外线照射、局部皮肤炎症反应、内分泌疾病引起的皮肤弥漫性变黑。室内灯光属于可见光范畴，不会直接引起黑色素合成增加。有少数体外研究发现可见光可能损伤皮肤细胞，但目前尚无人体水平的证据。灯光可能影响褪黑素的分泌，从而影响睡眠质量。褪黑素和黑色素虽然名字差不多，却是完全不相关的两种物质。