改善肤质 提亮肤色的有效方法有哪些？|名门泽佳

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老话常说：一白遮百丑，每个女性朋友们都希望自己的肌肤能洁白无瑕，吹弹可破，这样不仅能提升整体气质，还可以拉高颜值，但有些人的肌肤好像永远都是暗谈无光的样子，看上去非常显老，而且很沧桑，那应该怎样有效改善肤色呢？提亮肤色的方法有哪些？下面跟随小编泽佳一起来看看提亮肤色的做法吧。

1. 睡前喝一杯牛奶：每天在睡觉前喝一杯牛奶后再入睡，牛奶中的乳清对面部皱纹有改善作用，牛奶中的蛋白质及维生素B2也能起到滋润美白肌肤的作用，牛奶是绿色的美白护肤品。每天坚持喝牛奶不仅会让你的肌肤晶莹透剔还会提高免疫力哦。

2. 喝蜂蜜柠檬水：有时候脸上无光泽可能是由于肌肤缺少营养成分所导致的，如果能每天坚持喝一杯柠檬蜂蜜水不仅可以提亮肤色，令肌肤白里透红，还可以改善毛孔粗大、肌肤暗沉等肌肤问题。

3. 敷保湿面膜：我们的肌肤之所以如此暗沉，这是因为我们的肌肤在老化，我们想要提亮肤色，就必须要做好保养工作。大家应该经常敷面膜，经常用保湿面膜，这样才能让自己的肌肤有更多的水分，肌肤才不会那样暗沉。

4. 远离辐射：电脑、手机等都是一些辐射比较高的设备，每天使用电脑的次数要减少，使用2-3小时后就要停下来眺望远处绿色植物，保护眼睛和肌肤，这样不仅能降低辐射对身体和皮肤的伤害，还可以保护眼睛。

其实，肌肤暗谈无光是有很多原因造成的，比如长期熬夜或通宵、饮食不规律、缺乏营养、心情焦躁、长时间面对辐射等，多注意生活中一些小细节，这样才能养出水嫩肌肤。