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春节的餐桌总少不了一道寓意丰收、喜庆的大菜,鱼米满仓是将鱼和蔬菜一起炒,装在蛋挞皮里。蛋挞的酥脆、蔬菜的清甜,加上鱼的鲜嫩,美观又美味,算是一道中西结合的春节应景菜肴。只要家里有烤箱,这道菜做起来非常的简单。
原料:
无骨鱼肉、蛋挞皮、玉米粒、青豆、胡萝卜。
调料:
油、淀粉、盐、蔬之鲜。
做法:
1、鱼肉切成与蔬菜粒大小相近的小粒,用少许的盐和淀粉抓匀;
2、烤箱预热到230度,放入蛋挞皮烘8分钟左右(至蛋挞皮酥脆);
3、锅里放半碗的油,烧到5成热,放入鱼粒推散,捞起;
4、控去多余的油,倒入蔬菜粒、鱼粒,加盐、蔬之鲜翻炒片刻,装入烤好的蛋挞皮中。
蛋挞皮等酥皮简介
酥皮是以白油、奶油、低、中筋面粉等为主要材料制作而成的,一般运用在蛋塔、叉烧酥及各式甜点的点心中,吃起来有着酥香的口感,制作时除了配方要抓得精准外,捍皮的方式也是很重要的步骤喔!
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