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宝宝晒太阳,这三个时段最好
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电梯直达
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发表于 2017-10-26 14:41:42
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IP:江苏无锡
宝宝晒太阳,这三个时段最好
孩子长大一些后,可常抱到户外晒太阳,“日光浴”是儿童生长很好的“活化剂”。
有三个时间段比较适合晒太阳:其中上午7~9时,阳光以温暖柔和的红外线占上风,紫外线相对薄弱,红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢,增强人体活力。上午9~10时和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是储备体内维生素D的大好时间,同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,有利于促进骨骼正常钙化。
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