养生之道三个经典补血方子

爱情海

很多师妹天一凉，就开始头晕
稍微蹲下或者久坐一站起来就眼黑
明显一副气血亏虚症状[捂脸]
秋冬季节，温度下降，就容易消耗自身能量
就像电瓶车夏天要比冬天跑的远一点
如果自身能量不足，就很容易出现这种手脚冰凉，腰酸耳鸣，眼晕眼黑，大姨妈延迟
经血浅红量少，晚上睡着睡着就失眠了
伴随心悸，胆怯等这都是气血亏虚的症状
分享三个经典补血方子
1、人参八荣汤（四君子汤加四物汤）
2、十全大补汤（一般适用于产后）
3、济生方的归脾汤（列为中医十大名方之一）
我建议是第三个没事煮煮，1200ml煮到300ml早中晚各100ml，这个剂量少，不容易上火，可以试试看，补血的时候注意补气的跟上
毕竟气血互生，互为根基，
其中任何一方偏损，时间久了都是气血亏虚

忘北海