名门泽佳:吃辣是不是真的就长痘痘？

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名门泽佳:吃辣是不是真的就长痘痘？

其实不然。目前各种科学研究中，没有研究证明单纯吃辣会导致或者加重痘痘。同样也没研究证明，不吃辣痘痘就能恢复。

引起皮长痘的原因主要有：雄激素等激素升高、毛囊口过度角化和痤疮丙酸杆菌的感染与增殖。

吃火锅时，摄入大量的肉类、饮料等。这些高糖高脂肪的东西会让胰岛素在短时间内迅速升高，而胰岛素及胰岛素样生长因子水平升高，能够影响雄激素受体的活性，从而诱发痤疮。


除了高糖高脂的食物，乳制品也是需要注意的食物。研究人员发现，每天喝3杯以上牛奶的人，痤疮发生率比每周喝1杯牛奶的人高22%。

这是因为乳制品中的某些蛋白成分，能够促进胰岛素及胰岛素样生长因子的分泌，导致雄激素升高，促进皮脂分泌，进而诱发痤疮！