名门泽佳年轻有效抗衰老的小妙招你知道几个?

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老化让人觉得很可怕，但是这并不是最可怕的。最可怕的是，明明知道自己已经在老化了，却无动于衷，一点保养的措施都不做。小编提醒，羡慕别人长得年轻的话，请一定要学会抗衰老，同时还要少做让你加速老化的事情哟。

　　9个小技巧助女人们抗衰老

　　1、不要抬眉

习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。

　　2、注意保湿

保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，更显年轻。

　　3、常吃坚果

坚果富含抗衰老脂肪、维生素和矿物质，因而是很不错的零食。


　　4、开心快乐

研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。

　5、多吃蔬菜

氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。

　　6、多吃水果

与蔬菜一样，水果也含有大量的抗氧化剂，而且有益补充水分，皮肤有了水分滋养，才能让保持水嫩哟。

　　7、戴太阳镜

这样做不仅可保护眼睛，而且有助于减少眼角鱼尾纹的出现，鱼尾纹可是很显老的，因此，女人们要人手一副太阳镜哟。

　　8、不化浓妆

素颜有益保持皮肤滋润有弹性，若是一定要化妆的话，请化淡妆，这样做对皮肤的伤害比较小。

若是你的不得不化浓妆的话，请一定要及时卸妆，千万不要带着妆睡觉，这样会让皮肤呼吸受阻的，更容易累积毒素哟。

　　9、抹防晒霜

大家都知道紫外线对皮肤的伤害很大，对此为了防止紫外线伤害皮肤，女人要记得抹防晒霜哟。

现在的防晒霜类型有很多，比如数喷雾型的，直接喷一喷就好了;也有乳液型的话，挤一些在身体上，然后用手抹匀就可以了。

　　抗衰老别做这些事

　　1、嗜甜

甜食吃多了，皱纹也会增多。过多的糖，会导致身体各部位衰老加速。

　　2、熬夜

熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀，也更容易导致皮肤早衰，会使人的容貌看上去更老，魅力大减。

　3、烟酒不离手

你可以观察一下，你周围抽烟的女性，要比不抽烟的女性衰老的快。

而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

这些事情在生活中很多女人常做，想要让自己保持年轻一些的话，请女人们要认真看，而且生活中要注意这些事情不要做哟。