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名门泽佳如何预防长痘,记住这几个小技巧,有效缓解
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名门泽佳minmax
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发表于 2020-9-1 15:25:02
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IP:江西南昌
长痘
每个人都不想在长痘之后留下满脸痘印,那么平时做好预防就显得十分关键了,怎么才能预防痘印呢?平时做好下面几件小事,赶走痘印问题也是并不是什么难事。
1、多摄取维他命C
维他命C能有助于将黑色素还原,也能预防和治疗黑斑等症状,达到美白效果。而维他命C要由新鲜食物摄取,如番茄、橙、柠檬……等。
2、注意休息
常常熬夜的人会比不常熬夜的人更容易长痘,因为夜间是我们排毒的好时机,如果熬夜的话可能会造成内分泌失调,内分泌失调的话就很容易长痘痘,所以我们爱长痘的小姐姐、小哥哥们千万不要熬夜。
3、加强防晒
长痘期间大多人担心护肤品的刺激性会停用护肤品,但停用护肤品不等于不需要防晒。长痘期间皮肤屏障功能降低,紫外线照射更容易引发炎症从而造成色素沉着。此时建议使用遮阳伞等硬防晒。
4、美白面膜
不想留下痘印,在痘痘消了之后及时的敷一些具有修复或者每笔作用的面膜,这对于痘印的修复淡化会有很不错的效果。一定不能忽视哦。
5、去痘印产品
想要真正有效地预防痘印,解决痘印,还是离不开专门的去痘印产品,大家可以京东搜“芭诗丽”了解一下,相信这个非常好用的去痘印产品一定能帮你解决痘印难题。
除此之外,想更好的赶走痘印,平时在饮食方面也需要注意:
1.甜食
高糖、高GI的食物,如蛋糕、脆玉米片、白面包、奶油蛋糕等,可以通过降低胰岛素敏感性,导致血液中游离雄激素的含量增高。而雄激素是促进痘痘形成的重要原因,所以甜食摄入的增加,会导致激光去痘印之后,痘痘又很快复发。
2.奶制品
激光去痘印之后至奶制品,不管是全脂奶还是脱脂奶都会导致痘痘再度复发,原因是牛奶中含有一种炎性作用的因子,想喝牛奶的人,用酸奶替代纯牛奶,因为乳酸菌在发酵中会利用这种炎性作用的因子,所以酸奶中的炎性作用的因子含量明显低于其它奶制品。简单来说,这就是用酸奶替代纯牛奶的原因。
3.猪、牛、羊肉等动物的肥肉
猪、牛、羊肉等动物的肥肉含有饱和脂肪酸。会可以增加促进痘痘生长的炎性作用的因子,从而导致激光去痘印后,痘痘再次复发。所以说,做完激光去痘印的求美者,需要控制猪、牛、羊肉等动物的肥肉的摄入量。
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