【麻塘养生】醋泡花生能降血压吗?

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　　醋，是厨房中常用的调味品，有许多人都爱吃，酸酸的吃起来特别有味道，能够让食物变得更加有滋有味，就能刺激食欲，让人吃饭吃的更香。
　　随着养生人士增多，发现醋的用处不止在厨房中，还有人会用醋来养生，达到保健的效果。醋真的有那么神奇吗?网上关于醋的说法也很多，有人说经常吃醋泡花生，能够软化血管，还能降血压，真是这样吗?
　　经常吃醋会有好处，但有没有那么神奇，就需要再深入了解，正确认识醋的作用，才能给身体带来更多好处，咸宁麻塘中医医院带你仔细了解一下。
　　1、醋泡花生能不能降血压?

　　这样的说法并没有科学依据，没有相关证明显示，醋泡花生有降血压的效果，也没说过吃醋泡的花生有利心脑血管，不要盲目相信谣言，应该正确看待醋泡花生。
　　虽说醋泡花生不能降血压，但也会有好处，适当吃点，也会给身体带来好处。花生适当吃点，可以帮助人体补充营养，也能改善食欲，食欲不太好的人，不妨吃点醋泡花生开胃。
　　如果想要调节血压，建议不要吃醋泡花生，别盲目相信谣言，随便乱停药，只会让情况越变越严重，对身体反而不利，劝你别冲动。当然，经常吃醋还是能给身体带来好处的，爱吃醋的人不妨了解一下，或许能收获意外惊喜。
　　2、经常吃醋，身体会发生什么改变?

　　现正值夏季，气温会逐渐变高，人在高温环境中，情绪就容易烦躁。一直不能改善，就会影响肠胃功能，会影响食欲，不太想吃东西。
　　想要改善食欲，就可适当吃点醋，能够刺激胃酸分泌，就有健脾开胃的效果，食欲也就会变好，就能恢复正常食欲，吃啥都很香。
　　气温高的时候，不仅会影响食欲，人还会容易出现疲惫感，精神就会变差，会影响正常工作和学习。不想工作和学习效率变低，就可以吃点醋，醋能加快乳酸氧化代谢，也就能达到缓解疲劳的效果。
　　夏季出汗多的情况下，体内水分流失比较多，除此之外，营养消耗也比较大，若不能及时补充水分和营养，就会给身体带来不利影响。
　　尤其是钙物质的缺乏，对人体影响很大，为了减少问题发生，就需要多补钙。补钙的同时，可以适当吃点醋，醋能加快人体吸收钙物质。
　　现代人对饮食都比较在意，都知道饮食要清淡，应该少盐、少油，可是，有的时候吃太淡的食物，就会觉得没味道，会影响食欲。
　　若想食物好吃，又不增加盐分摄入，就可以在做菜的时候，少放点盐，适当加入点醋，醋和盐的味蕾感觉接近，可以替代盐，就能减少摄入盐，对健康会有好处。
　　3、吃醋要注意什么?

　　咸宁麻塘中医医院提示您：适当吃醋，确实能给身体带来一定好处，但在吃醋时，有些注意事项也希望及时注意。
　　吃醋要根据自身情况食用，有些人群是不适宜多吃醋的，过量食用就会给身体带来麻烦，比如说本身有胃溃疡的人，还有胃酸分泌过多的人，吃醋太多就会加重胃部损伤，给胃部带来不适。
　　还有就是吃醋后，尽量不要立即吃药，尤其是抗菌、抗胃酸的药物，会影响效果，最好隔两小时左右，再进行用药。