正位瑜伽垫，让我真正体悟瑜伽真谛

没钱花

2015年开始练习瑜伽，现在想想都有些后怕，练习不到三个月，因膝关节时不时莫名疼痛去医院检查，医生告诉我是由到过度拉伸造成的，让我立即马上停止有关任何膝盖的运动。我反复思索是什么导致膝盖受伤的，除了平时练习瑜伽并没有其他的运动啊，向瑜伽教练反应，教练说有可能是在练习的过程中体式不对造成的，教练也建议我暂停。这一停就是一年。
    偶然机会，外出旅游，看到一位伽友在户外练习瑜伽，其实是被铺在地上的垫子吸引到的，从没有见过如此独特的瑜伽垫，舒适柔软还有超强的防滑性，更吸眼球的是垫面上的符号，精致有序的线条，简易三角和圆形的完美组合，让我对它生出几分神秘。

    在细细交谈中，我找到膝盖受伤的原因。原来从一开始，就经常不小心重复练习不正确的瑜伽体式，不知不觉中削弱自己的身体，最终导致膝盖疼痛就医。这位伽友还推荐了四本书给我，他说认真阅读这四本书后，再运用正位瑜伽垫练习瑜伽体式，才能做到不受伤害。

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[color=rgb(153, 153, 153) !important]2017-2-24 16:56 上传

    当导师不在身边时，正位瑜伽垫就是导师的延伸——正位，引导