宝宝长牙期需要注意哪些要点?钙是好助手钙是宝宝骨骼

莫扎他

宝宝长牙期需要注意哪些要点
?  钙是好助手

钙是宝宝骨骼发育所需的重要物质。在宝宝成长发育的过程中，若是缺乏钙质，那么将导致小儿佝偻病等疾病。而经研究发现，钙质对宝宝的影响并非只是骨骼，它对牙齿也具有很大的作用。宝宝在半岁左右的时候便开始长牙，等到3岁时，乳牙已经基本长全。

? 要补磷

人体所需的矿物质有钙、铁、磷、镁等等。钙是形成健康牙齿的原材料。

磷：磷广泛存在于各种食物当中。良好来源有牛肉、干酪、鱼、海产品、羊肉、肝、果仁、花生酱、猪肉、禽肉和全谷粉。

? 要补V

“V” 指的就是维生素的英文缩写。充足的维生素就是牙齿生成的催化剂。钙的生成需要VD，牙釉质的生成需要VC和VB，想要宝宝牙龈健康需要有VA、VC。可见，充足的维生素对于牙齿的发育也极为重要。维生素A、维生素D来源于乳类、动物肝脏及鱼肝油制剂，维生素C广泛存在于各种新鲜的蔬菜和水果中，而且其中的纤维还有按摩牙龈和清洁牙齿的作用。

? 要吃硬

吃硬的东西有益舒缓长牙的不适。比如说面包、磨牙饼干、磨牙棒等等。刚开始宝宝是用唾液把食物泡软后再咽下去，几天后，宝宝就会用牙龈磨碎食物，尝试咀嚼。此阶段宝宝的牙龈会发痒，他会很喜欢咬一些硬的东西，这有利于乳牙的萌出。

? 要吃泥

大家不要误会，这个泥并不是指泥土，而是指泥糊状食物。专家建议家长给4个月以上的宝宝添加泥状的辅食。首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉，同时也要保证食物有不同的颜色、不同的味道、不同的质地，不但可以达到营养的目的，同时也刺激了宝宝的味觉、视觉和嗅觉。