来一碗超赞的水果“泥”,就算是挑食宝宝也爱吃!

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2017-1-13 09:40
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]偶尔看看II

    363

    主题

    1160

    帖子

    2927

    积分

    金牌会员

    Rank: 6Rank: 6

    积分
    2927
    分享到:
    发表于 2017-12-19 11:12:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
    宝宝辅食:6个月以上蓝莓山药泥做法:Step1:蓝莓浸泡30分钟,山药洗净、去皮、切块

    Step2:将山药放入辅食机或锅中,蒸10~15分钟

    Step3:蓝莓洗净、放进研磨碗研磨,然后过筛

    Step4:打好山药泥,超细腻、软绵绵

    Step5:温开水泡好米粉,蓝莓泥、山药泥两勺,搅拌在一起就可以给宝宝食用啦!

    划重点:蓝莓营养价值极高,富含多种维生素和矿物质,以及熊果苷、花青苷和膳食纤维等,蓝莓具有保养眼睛、改善视力、提高免疫力、减脂、保护心脑血管等诸多功效。因为蓝莓含糖较高,最好的食用方式就是加入山药等平衡,打泥食用。 Tips:1、处理山药时最好带上一次性手套,因为山药皮和山药的黏液只要碰到皮肤,哪哪都会痒!2、蒸山药过程中的蒸馏水可以保存备用,等山药打泥的过程中添加一些,因为山药中含有较多淀粉,没有水打不动
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    131

    主题

    680

    帖子

    1515

    积分

    金牌会员

    Rank: 6Rank: 6

    积分
    1515
    发表于 2017-12-19 11:12:59 | 显示全部楼层
    看着蛮好的
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    92

    主题

    563

    帖子

    1220

    积分

    金牌会员

    Rank: 6Rank: 6

    积分
    1220
    发表于 2017-12-19 11:13:04 | 显示全部楼层
    回复

    使用道具 举报

    使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

    发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
    快速回复 返回顶部 返回列表