吸烟有害健康,那电子烟呢?

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发表于 2019-5-31 10:02:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

我们总是听到吸烟有害健康这句话,香烟对身体有害,那电子烟就一定是安全的吗?电子烟又是如何被发明创造出来的呢?
什么是电子烟?
电子烟是一种模仿卷烟的电子产品,有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段,将尼古丁等变成蒸汽后,让用户吸食的一种产品。
电子烟安全吗?不安全
尼古丁含量不低
电子烟的烟液主要含碱、溶剂、香精。其中烟碱即尼古丁,具有成瘾性。电子烟中的尼古丁不是合成的,而是从烟草中提取的。尼古丁的过量也与心血管疾病、癌症、神经衰退性疾病的发生相关。部分电子烟产品中尼古丁含量很高,甚至可以导致对人体的直接伤害。虽然不像传统香烟那样燃烧产生焦油,但电子烟烟油中的尼古丁,经过雾化吸入后对人的呼吸系统具有损害。
产生新的有毒物质
电子烟装置的加温速度过快,还会产生一种叫做丙烯醛的剧毒物质。并非像很多营销宣传的那样,仅仅是“水蒸气”而已。
对未成年人有重大健康风险
未成年人呼吸系统尚未发育成型,吸入此类雾化物会对肺部功能产生 不良影响,并可能导致烟碱中毒等多种问题。
电子烟有助于戒烟?
中国疾控中心控烟办研究院杨杰表示,尚未有科学证据证明,吸烟者使用电子烟达到了戒烟目的,也没有权威机构对电子烟的戒烟效果进行评估。电子烟还让吸烟者出现了卷烟、电子烟双重使用的后果。专家分析,对大量吸烟者来说,电子烟只是减少了卷烟使用,但同时也加剧了尼古丁依赖,反而使戒烟更加困难。
与其吸电子烟不如戒烟,以下是一些戒烟小窍门
消除紧张情绪
在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟。尽量可能消除紧张焦虑的情绪对戒烟有一定的好处哦。
转移注意力
在戒烟初期,多从事些可以带来乐趣的活动,一遍转移吸烟的注意力,晚上不要像挺长那样在电视机前度过,这样容易疲劳。可以培养自己的兴趣爱好,将自己的注意力转移到其他方面去。
替代法
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代方法。比如吃巧克力或者口香糖代替香烟,使得嘴巴有一种充实感,或者是用喝茶代替抽烟来提神等到。都是尝试的替代的替代法哦。
电子烟渐渐成为喜多青年人接触并产生依赖的入门常务,这将导致许多青年人沉迷电子烟。电子烟也是烟,都身体也有一定损害,吸烟有害健康,电子烟也是。希望大家可以早日戒烟。在烟雾缭绕的房间内,可以使用米亚新风系统来通风换气,还您一个清新自然的居室环境。

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