名门泽佳养生：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”

名门泽佳minmax

今天就是二十四节气里的大暑了，也是一年中最热的日子，你们准备好汗流成河的准备了么？

一大早，小编就被喊起来喝姜汤，What? 姜汤？！就是那个被吐槽，炒在什么菜里就像什么菜，让人捡到崩溃都捡不出来的那个生姜？！

都说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，那么生姜到底对人体有什么好处呢？

抗衰老抗肿瘤

自由基是导致人体衰老和产生肿瘤的重要因素，生姜中含有大量的姜辣素和二苯基庚烷类化合，被人体吸收后可以减少自由基的生成。

杀菌解毒

在炎热气候里，食品容易受到细菌污染，从而引起肠胃炎，适量吃点生姜可以起到防治作用。

祛除风寒

夏季人们贪凉，空调、风扇吹久了容易因受寒而感冒，及时喝点姜糖水，有助于祛除体内风寒，预防感冒。

既然姜有这么多好处，这个夏天就跟小编吃起来吧~

不过，并不是任何人、任何时候都适合吃姜哦，有些禁忌还是应该注意一下滴：

✘ 腐烂的生姜会产生致癌毒素，一定不要食用。

✘ 胃溃疡、糖尿病、痔疮等患者，不宜长期食用生姜。

✘ 俗话说：晚上吃姜赛砒霜。因为晚上人体适合休养，吃姜会刺激神经，使人兴奋，导致无法安睡，起到反作用。早上吃姜才是对身体有益的。

✘ 单次食用要适量，因为过量食用，人体会吸收大量姜辣素，在代谢过程中会刺激肾脏，产生口干、咽痛、便秘等症状。看到这里，是不是对姜有了新的认识~

如果你们对姜的功效和吃法还有其他新奇的研究，请记得留言告诉小编哦~