名门泽佳：日常如何护肤 6个小技巧效果好

泽佳的美丽

护肤使大家是大家日常都会做的，但是虽然人人都在护肤，却并不是人人的护肤效果都是理想的。健康专家指出，会有这样的差别，究其原因在于大家的护肤方式存在一定的问题。那日常应该该如何护肤呢？怎么样护肤才能取得更好的护肤效果呢？

有哪些美容的小妙招

1.合理的休息

熬夜后经常会看到黑眼圈，水肿和颜色不佳。因此，熬夜是皮肤护理的禁忌。每天保持七到八个小时的睡眠有利于皮肤自我修复。睡觉会使皮肤松弛，颈部和条纹变长，所以最好保持睡眠状态。

2、洗脸顺序非常关键

洗脸是大家每天都会做的事情，但是关注洗脸的顺序大家是否清楚呢？大家都应该知道洗脸是护肤最基本的工作，不少女性朋友也非常注意这个环节。但是洗脸是非常有讲究的，如果洗脸的方法正确，可以有效的帮助我们皮肤排出脏东西，让皮肤看上去更加的光亮

3.远离烟草和酒精

过量饮酒可导致皮肤缺水，吸烟是紫外线后皮肤损伤的第二大原因。与同龄的非吸烟女性相比，吸烟的女性皱纹更多，嘴唇肤色更深。

4、多吃蔬果

蔬菜和水果可是护肤的好东西，比如说茄子、土豆、番茄、柠檬等，这些食物都是对皮肤很有益处的。而且这些食物中含有很多的水分，能够滋润皮肤，让皮肤显得水嫩一些。

5、做好防晒工作

防晒霜，四季都要使用，不仅仅是夏季需要。

6、多喝白开水

最健康的是白开水，每天可以通过喝白开水补充身体所需水分。