【名门泽佳小课堂】秋冬减肥真的很难吗?

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    发表于 2020-9-29 16:55:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
    秋冬是最容易发胖的季节。但也是减肥效果最佳的季节。

    现代科学表明,人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的,呈“冬胖夏瘦”的规律。

    就是说,人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。

    因此,秋冬减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机,冬天减肥刻不容缓。



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